Jak sprawdzić, czy mam ADHD? Odpowiadamy na pytanie
Data publikacji 27 listopada, 2024
Znasz takie zaburzenie jak ADHD i gdy czytasz o jego objawach, widzisz je u siebie? Niewykluczone, że ten problem dotyczy również Ciebie. W poniższym artykule prezentujemy najczęstsze objawy występujące u pacjentów z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi.
Kontakt w ośrodku zdrowia psychicznego (lub w przypadku dzieci poradni pedagogicznej)
ADHD stało się najbardziej popularnym zaburzeniem, które coraz więcej osób w wieku dorosłym decyduje się diagnozować. Często jego objawy, gdy występowały w okresie dziecięcym i młodzieńczym, były bagatelizowane — problemy w nauce, nadruchliwość i dokuczanie innymi często były tłumaczone błędami wychowawczymi lub po prostu niesfornością młodego człowieka. Taki stan rzeczy tylko rodzi poczucie winy u młodych, którzy w dorosłym wieku doznają ulgi, gdy otrzymują diagnozę ADHD.
Na szczęście coraz więcej osób szuka wsparcia związanego z ewentualnym diagnozowaniem zaburzenia. Potwierdzają to zachowania pacjentów gabinetów psychologów i psychiatrów. Ten trend wyraźnie zauważa jeden z warszawskich psychiatrów.
— Widzę, że coraz większa świadomość na temat istnienia ADHD, skłania wiele osób do kontaktu ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu ewentualnego potwierdzenia diagnozy ADHD. Również coraz częściej w naszej poradni pacjenci szukają pomocy w związku z postawioną diagnozą ADHD — mają nadzieję, że regularna terapia pozwoli im uporządkować swoje codzienne trudności wynikające z zaburzenia — mówi Paweł Sala, właściciel Ośrodka IN-MED w Warszawie.
Teraz możemy przejść do metodyki, która pomaga w diagnozie ADHD — innymi słowy przybliża do odpowiedzi na pytanie, czy mam ADHD?
Wizyta w poradni psychologicznej specjalizującej się w pomocy osobom z ADHD
Gdy czytasz o objawach ADHD i zaczynasz coraz bardziej podejrzewać, że mogą one dotyczyć Cię, warto na tym etapie udać się do specjalisty. W całym kraju działają poradnie, które specjalizują się w diagnozowaniu osób z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi.
Przeważnie poradnie psychologiczne mają w swojej ofercie kompletne pakiety badań, konsultacji, których celem jest stwierdzenie, czy u danej osoby występuje ADHD. Musisz wiedzieć, że taka diagnostyka często kosztuje kilkaset złotych, a nierzadko przekracza kwotę tysiąca złotych.
Jeśli umówisz się na taki proces diagnostyczny, wtedy będzie on obejmował kilka spotkań. W zależności od poradni może taki proces w nieco inny sposób przebiegać — wykorzystywać inne testy i kwestionariusze. Poniżej omawiamy te najczęściej spotykane.
-
Podczas pierwszego spotkania psycholog lub psychiatra (a niekiedy też pedagog ze specjalizacją) przeprowadza dokładny wywiad z pacjentem. Pytania odnoszą się do występowania nadpobudliwości, hiperaktywności i trudności w skupieniu. Niekiedy pacjent wspólnie ze specjalistą zaczyna wypełniać TEST DIVA-5. Pytania w nim zawarte weryfikują występowanie objawów ADHD w okresie dzieciństwa i w dorosłym życiu.
-
Zdarza się, że po ten etapie pacjent jest zapraszany na komputerowy test MOXO. Jego celem jest zbadania Celem testu MOXO jest ocena czterech kluczowych aspektów funkcjonowania psychicznego: uwagi, czasu reakcji, impulsywności oraz nadruchliwości. Jest to test ciągłego wykonywania, co oznacza, że pacjent musi reagować na zmieniające się bodźce, co symuluje warunki codziennego życia. Musisz wiedzieć w tym miejscu, że niektórzy specjaliści uznają ten test za mało dokładny, twierdząc, że jest on podatny na manipulacje, np. te wynikające z cechy ADHD, którą określa się jako hyperfocus.
-
Często diagnoza ADHD składa się z trzech spotkań, z których ostatnie polega na analizie diagnozy. W tej konsultacji uczestniczy lekarz psychiatra, który ostatecznie stawia diagnozę. Trzeba dodać, że psychiatra jest jedyną upoważnioną osobą do postawienia oficjalnej diagnozy ADHD.
Czy mam ADHD? Kiedy zacząć się zastanawiać?
Zanim zgłosisz się na diagnozę, zastanów się nad swoim życiem — w pracy, w rodzinie i w relacjach towarzyskich. Przede wszystkim zastanów się nad występowaniem następujących objawów.
-
Problemy z koncentracją: Osoby z ADHD często mają trudności w utrzymaniu uwagi na zadaniach, co prowadzi do nieefektywności w pracy i codziennych obowiązkach. Mogą mieć problemy z dokończeniem projektów lub skupieniem się na rozmowach.
-
Skłonność do częstego rozkojarzania: Dorośli z ADHD łatwo się rozpraszają, co może objawiać się trudnościami w ignorowaniu bodźców zewnętrznych lub wewnętrznych. To sprawia, że koncentrowanie się na jednym zadaniu staje się wyzwaniem
-
Impulsywność: Częste przerywanie rozmów, podejmowanie decyzji bez zastanowienia oraz trudności w czekaniu na swoją kolej to typowe objawy impulsywności. Osoby te mogą również doświadczać nagłych wybuchów emocji, co wpływa na relacje interpersonalne.
-
Dezorganizacja i trudność w planowaniu: Dorośli z ADHD często mają problemy z organizacją czasu i przestrzeni. Często gubią przedmioty, zapominają o ważnych terminach i mają trudności w planowaniu działań, co prowadzi do stresu i frustracji.
Oczywiście objawów ADHD jest znacznie więcej, niemniej te wyżej wymienione często skłaniają osoby dorosłe do weryfikacji, czy ADHD ich dotyczy.
Czy mam ADHD? Podsumowanie odpowiedzi
Choć dzisiaj coraz więcej osób stwierdza, że ich objawy pasują do ADHD, to w rzeczywistości te symptomy mogą występować u każdego — nie tylko pacjentów z tym zaburzeniem. W końcu każdy z nas miewa gorsze dni, kiedy zapomina, jest nadpobudliwy i miewa nastrój przepełniony lękiem. Zawsze, jeśli chcemy wiedzieć, czy mamy ADHD, powinniśmy porozmawiać o tym ze specjalistą.
Artykuł sponsorowany