Słaba odporność po 30stce
Wraz z wiekiem nasza odporność słabnie, co zwiększa ryzyko zachorowania na choroby. Istnieją jednak sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego. W tym artykule dowiesz się, jakie kroki można podjąć, aby poprawić swoją odporność po 30 roku życia. Warto również zwrócić uwagę…
Co sprawia, że siemię lniane jest tak zdrowe?
Nasiona lnu są jednym z naszych regionalnych superfoods. Nawet przy niewielkiej spożywanej porcji dziennie, robisz coś dobrego dla swojego ciała i zdrowia. Nasiona lnu to uzdrawiające roślinne źródło oleju. Prawie żaden inny olej roślinny nie ma wyższej koncentracji kwasów tłuszczowych…
Kolagen i jego wpływ na zdrowie
Jednym z najważniejszych składników odpowiadających za budowę tkanek jest kolagen. To on sprawia, że skóra jest gładka i jędrna. Wraz z wiekiem ludzki organizm zaczyna jednak produkować znacznie mniejsze jego ilości. Stąd na skórze pojawiają się choćby zmarszczki. Dlatego warto…
Czy detoks sokowy nie szkodzi organizmowi?
Detoks, czyli zaprowadzenie porządku w układzie pokarmowym i oczyszczenie organizmu z toksyn to obok snu najlepszy kosmetyk, który wpłynie nie tylko na poprawę naszego wyglądu, ale także zdrowia. Detoks ma także wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Jeśli organizm…
